健康知识库

2~6岁的孩子必须学习接受自己所有的感觉。他们肯定会有生气的时候，因此要允许他们有这样的情绪，这一点非常重要。孩子无论有什么样的情绪，都应该让他们感受到被爱和被接纳，否则他们就会为了不失去父母的爱而拼命压抑自己的愤怒。如果孩子的愤怒不能被认可或不能被表达，将会造成非常不利的结果，并且他会通过其他间接的方式显露出来。否认愤怒的一个结果，就是孩子可能会对所有的感受包括快乐的感受变得麻木，当然虽然孩子可以尽情的表达他们的感受，但还要教导他们学会用尺度和界限来管理和控制自己的感受和情绪。

即便是成年人，我们中也有很多人不愿意承认自己的愤怒，哪怕这种愤怒是完全正当的。我们可能会将愤怒隐藏起来，然后用其他情绪来代替它，因为我们记得当我们还很小的时候愤怒这种情绪是不能被接受的。孩提时期我们可能对父母这样吼叫过：“我恨你！我再也不想见到你了！”接着我们就会听到父母生气的回答：“你怎么敢这么说？我为你做了那么多，我再也不想从你嘴里听到这样的话！”我们很快就能明白这其中的含义：“不许生气，永远不要对你爱的人生气，控制好自己！”然后我们就会这样去做，把我们的很多情绪埋在心里，装出一副无所谓的样子。于是许多人患上偏头疼，胃溃疡，高血压和心脏病，也就不足为奇了。