健康知识库

潜意识非常的神秘，平时我们基本不知道它，但是它一直陪伴着我们，它拥有巨大的能量。我们平时能够清醒的觉察到的，意识到的是意识，意识在我们生活中所起的作用只占到1%或者10%。而潜意识是我们平时意识不到的，藏在深层的地方，就好像每个人心灵的地下室一样，但是它的能量巨大，潜意识在我们的生活中所起作用的比例占到90%或者99%。
我们没有意识到潜意识的存在，但是它一直都在保护着我们每天生活的安全，保护着我们的健康，照顾着我们的睡眠，内分泌，消化，吸收，饮食等很多方面。当我们能够发挥我们的潜意识，让它跟意识牵手的时候，我们就会拥有巨大的力量，就会让生活变得轻松，也会拥有更多心想事成的部分。
潜意识工作的特点：
1,它通过形象，画面，声音这些非逻辑性的方式来工作。
2,它需要足够的放松，足够的安全。
?如何跟自己的潜意识沟通？
①首先喝几口白水。
②做深呼吸，用鼻腔深深的吸一口气进来，然后用嘴巴慢慢的吐出去。
③让自己躺在床上，完全的放松或者坐下来,双腿分开，平放在地上，两只手平放在两条腿上，保持脊椎的直立，保证呼吸的畅通。
④当你足够放松的时候，伸出你的右手放在胸前那个代表潜意识所在的地方，跟潜意识表达你的感谢，去邀请你的潜意识出来，你会发现潜意识会给到你或者画面，或者声音 ，或者身体的感受等一些提醒，假如潜意识没有给你任何反应，说明还不够安全放松。