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降脂饮食知多少
编辑:ddayh.cn
高脂血症是一种常见代谢性疾病,与高血压、冠心病、卒中有紧密联系。
常用的降脂食物:燕麦、大蒜、豆类、鱼类、橄榄油、蓝莓、苹果、核桃、洋葱、玉米、牛奶、生姜、山药、海藻、银耳、芹菜、山楂、菌类食物、黄瓜、茄子、杏仁、花生、绿茶、菊花、蜜桔、葵花籽等。此外,鸡蛋、葡萄酒适量也有助于降脂。
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