健康知识库

早晚凉飕飕，中午热烘烘，这样的天气，每个成人穿衣都不一样，有穿短袖的，有穿外套的，甚至有穿棉衣的。这就难为了有小孩子的家庭，穿多了太热，容易捂热综合征；穿少了太冷，容易生病。
多变的天气，如果给孩子穿衣服最合适呢？记住这个方法：
洋葱穿衣法
最里层，穿透气排汗的贴身衣物；

中层，穿保暖效果好的衣物，比如毛衣、针织衫等；

最外层，可穿防水、防风的外套或者棉衣。

像洋葱一样，一层一层的穿衣服，即使中午气温升高或者孩子跑跳出汗，一件一件脱下来也方便。而且这样的穿衣方法，可以让衣服之间的空气更好地流通。

举个例子，初秋时，温度还是稍高，多在24~27℃，在给孩子穿衣服的时候，可以换成长袖、长裤子，不一定要穿外套；中秋，这个时节温度就稍微低一些了，可以给孩子加上薄外套或者背心；深秋，气温继续下降，孩子身上的衣物可以增加到毛衣或者薄款羽绒服。

如何判断孩子冷热？
这个话题可以说是老生常谈了，孩子比较大的家长都是知道的。新手爸妈一定要注意啊，判断孩子冷热可不是摸手脚。

孩子年龄小，末梢循环比较差，所以手脚经常会偏凉，容易让没经验的家长误以为冷，给孩子加上厚厚的衣服。


记住：判断孩子冷热，摸后脖颈！

如果后脖颈摸起来温热，说明衣服穿得很合适；后脖颈发凉，说明衣服穿少了，提示你要加衣服了；后颈出汗，说明穿得过多，家长就要减掉一两件衣服。

气温逐渐下降，如果觉得孩子小脚偏凉，可以给他穿上小袜子或者小鞋子来保暖。需要提醒的是，给孩子穿袜子的时候一定要保证袜子内侧没有线头，或者换纸尿裤的时候检查一下，以免缠到孩子的脚趾头家长没有发现。
哪些衣服不适合孩子穿？

化纤衣物
化纤衣物不透气且容易产生静电，让孩子产生干燥感，孩子会感觉身体不适。静电更是电的孩子不舒服。

高领衣物
虽然保暖效果较好，但容易让孩子颈部产生瘙痒感，可能还会影响小月龄孩子的呼吸。

开裆裤
已经科普很多次，不建议给孩子穿开裆裤，尤其秋冬季节，肠道病毒肆虐，病原体更容易通过肛门进入身体，从而引发疾病。于保暖而言，更是一点效果没有，即使裹上纸尿裤也无济于事。

紧身衣裤
紧身衣裤虽然时尚、好看，但是对于小孩子来讲舒适才是第一位。

带绳子或者带子的衣服
尤其是脖子周围带有绳子或者带子的衣服，这样容易缠到某个地方导致窒息。

拉链衣服相对扣子衣服会更加安全。小月龄孩子爱抠这些有洞洞或者比较小的物品，即使看起来结实，孩子抠几天可能就掉了，而且容易误食。

每个孩子体质不同，对环境的适应能力都有差异。有些爱动，有些爱静，有些地区温度高，有些地区温度低，爸爸妈妈要从孩子的实际需求出发，灵活应用穿衣准则。