健康知识库

目前我国子宫性不孕呈逐年增高的发病率呈逐年增高的趋势，并且呈现低龄化的态势。女性日常要积极的做好保健，预防避免子宫性不孕的发生。

子宫性不孕怎样保健：

第一是注意性生活卫生并节制同房。

育龄期的女性要注意在性生活时做好防范措施，注意自身的清洁卫生，并且控节制同房，性生活不要太频繁。不洁性生活以及有多个性伴侣，会引起子宫性不孕的高发，在女性性生活紊乱之后病原体可以经过阴道进入子宫腔内，从而引起子宫内膜的感染诱发子宫性不孕。

第二是积极做好避孕工作。

女性如果多次流产或者妇科手术，都会增高子宫性不孕的发病几率，反复的流产容易造成宫腔的感染，引起宫颈宫腔的粘连，从而导致子宫性不孕的高发。日常生活当中要积极的做好避孕工作，洁身自好做好自我的保护。

第三是注意饮食的调整。

女性在日常饮食当中尽量少吃脂肪含量高的食物，过多的摄入会促进某些激素的释放和生成，而引起子宫肌瘤的高发，日常坚持低脂低盐低糖饮食，并且多增加饮水不要吃辛辣刺激，寒凉的食物，禁烟禁酒，少喝含酒精以及咖啡因含量高的饮品。

第四是做好自身的生理卫生。

日常要观察经血和白带的变化情况，如出现白带增多，气味改变或者是经血异常等，都要及时到医院进行相关的检查，积极避免发生子宫性不孕的情况。