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女性在月经期间大多会出现心情烦躁的表现，其主要是月经周期，由于下丘脑垂体和卵巢轴调控激素水平。在月经期间由于黄体的萎缩，雌激素孕激素都会有所下降激素的水平波动大，所以会使女性的心情产生焦虑，烦躁，易怒以及忧伤的症状都是正常的生理反应，在月经期后会逐渐的缓解消失。

女性经期烦躁怎么办：

女性在月经期间出现心烦，主要是由于体内激素水平出现下降而造成的，所以对外界的反应比较敏感，从而出现心烦情绪变化大等表现。部分人群还会出现烦躁生气易怒的情况，一般建议除了加强自我心理的调节之外，可以服用维生素b6来进一步的缓解心烦气躁的症状，如果有失眠的症状，可以在睡眠之前服用，在医生的指导下服用一定的安眠药物，从而改善睡眠的状态，并且在月经期间建议多吃一些水果，比如说葡萄、苹果、草莓橙子等来减轻压力使心情得到进一步的改善并且多同家人亲朋好友进行积极的有效沟通，可以多看点电视书籍来进一步缓解心情不适的症状。

总结：

女性在月经期间除了避免劳累，注意保暖，防止受凉，加强日常生活饮食的调理之外。也要注意心情的调节，当出现心肌烦躁时要正确的对待这些都是正常的生理性表现，在月经期后会得到逐步的缓解，在整个月经期间要保持心情的愉快，多通家人沟通可以将注意力转移，缓解不适的症状。