健康知识库

女性在分娩之后体质较为虚弱，再加之心情紧张乏力，劳累等都会造成偏头疼症状的高发。部分女性还在偏头疼的同时出现呕吐，没有胃口的表现，要在医生的指导下进行积极的治疗，并加强饮食生活的自我调理

产后偏头疼呕吐没胃口怎么办：

第一是缓解疼痛，对症治疗。

出现产后偏头疼的女性，首先要进一步缓解头痛的症状，要保持充足的睡眠，避免劳累，再就是可以用冰袋冷敷头部，也可以在家人或者医生的帮助下进行头部的按摩，以按摩太阳穴为主，通过自我的调理先将头痛的症状进一步的缓解。

第二是合理膳食，荤素搭配。

分娩之后的女性大多普遍耗费较大的气血，身体乏力出汗较多，而且由于激素水平改变和胎儿出生，使内脏器官免受压迫，也会造成饮食的改变，出现没有胃口乏力，恶心呕吐等症状。在此基础上要合理膳食，多吃一些温补的食物，以清淡为主，不要吃辛辣或者是过于油腻的食物，以免造成肠胃的负担而加重恶心呕吐的症状，饮食当中以鸡汤，鱼汤，肉汤以及适当增加新鲜的蔬果蔬菜为主。

第三是调整心态，避免焦虑。

产后出现偏头疼恶心呕吐症状的女性，很大原因是由于自己心情的烦闷焦虑紧张而造成的。在分娩之后女性要多同家人进行有效的积极沟通，保持充足的睡眠，可以听一些舒缓的音乐转移注意力，凡事往好处想，要保证良好的情绪和心态。