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高龄产妇一般是指年龄超过35周岁以上的女性，由于自身的抵抗力免疫力和机体各方面的功能有所下降，所以在怀孕之后容易造成流产以及胎儿发育畸形或者是早产的高发，在整个孕期要定期做好各项产前的检查，并做好日常生活饮食起居的调理，注意自我的保护，保证自身健康和胎儿的发育。

高龄孕妇如何预防流产：

第一是注意休息，避免劳累。

高龄孕妇在怀孕之后要特别注意避免劳累，主要是不要从事重体力劳动以及大运动量的体育运动锻炼日常以休息为主。可以在孕期胎儿发育稳定之后适当的散步，瑜伽等锻炼方式，但是要避免长久的站立，下蹲，负重等危险性的动作以防止流产的发生。

第二是定期做好产前检查。

通过有效的详细的产前检查，可以进一步判断胎儿发育是否存在异常的风险，尤其是在高龄产妇要对于胎儿的染色体和四维超声进行检查，通过检查可以有效的判断胎儿的发育情况，从而尽早的排除发育畸形可能性。

第三是饮食调理，增加营养。

高龄产妇在怀孕之后，由于身体的各项机能逐步减弱，其对营养的需求量要更加重视，饮食当中不要吃辛辣，刺激油腻，。尤其是对于外面类的食品要避免食用，尽量选择健康的食材，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及营养丰富的肉蛋鱼奶和大豆类的食物。如自身血糖偏高或者是血压异常，可针对自身的情况进行饮食的调理，以防止妊娠期其他并发疾病的出现，造成流产的高发。