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女性在分娩之后身体非常虚弱，再加上月子里哺育婴儿非常辛苦，很多女性会出现关节疼痛的表现，主要是由于受凉劳累休息不好而造成的，绝大多数通过自我的积极调理，可以恢复到正常的水平。

产后关节疼痛能自行恢复吗：

1-产后在出现关节疼痛其主要是由于受凉劳累或者是内分泌改变而造成的，在女性分娩之后，关节软骨骨节周边的肌腱伸张力会出现一定水平的改变，这都会造成松弛而引起疼痛的表现。由于劳累，受凉，外伤等原因，也会造成女性产后关节疼痛的原因，一般通过个人日常的积极护理症状会得到明显的改善，大多在2~6个月的时间，症状会逐渐的需要缓解消失，恢复到正常的水平。

2-女性分娩之后出现关节疼痛，不排除是由于风湿因素而造成的，需要及时到医院进行相关的检查之后在医生的指导下进行积极的对症治疗，在用药时要针对个人的情况选择，因母乳的需要用药要特别慎重。

3-分娩之后关节疼痛除了在积极的调理治疗的同时，也要注意日常自我的保护，分娩之后尽量要保暖，不要接触凉水，不要负重，穿着纯棉透气的衣服，尽量避免长久的站立以及下蹲等危险的动作。可以日常对关节进行按摩或者热敷，促进血液循环，减少治疗疼痛的表现，饮食当中不要吃辛辣刺激寒凉的食物，多吃一些温补类的食物。