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女性在怀孕之后尤其是在怀孕16周之后，会逐渐的出现胎动，通过胎动的观察判断胎儿发育是否健康，是否有缺氧的可能性，通过后期的超声检查进一步判断胎儿的发育是否安全。如果在孕期出现胎儿的缺氧，主要是由于宫内环境较差或者是劳累以及胎儿自身发育异常造成的，可针对具体情况进行调理和治疗。

孕妇怎么缓解胎儿缺氧：

第一是积极的吸氧。

如果孕妇一旦发现胎儿有缺氧的症状，应立即就诊治疗，在医生的指导下补充氧气吸氧。对于患有心肺肾等疾病的孕妇来说，能够起到较好的治疗效果，可以避免器官的异常，吸氧还能够增加孕妇的血氧浓度，可以通过胎盘血流将氧气带给胎儿，从而积极的纠正胎儿缺氧的症状，改善胎儿的生长发育环境，延长胎儿在母体内生长的时间，促进胎儿的发育成熟。

第二是适当的改变体位。

胎儿缺氧不排除是由于女性的体位不当而造成的，一般在怀孕中晚期建议采取左侧卧位的方式休息，这样可以有利于子宫和胎盘的血液供应从而通增加母亲血液当中的含氧量，改善胎儿缺氧的症状。

第三是注意饮食的调理。

胎儿出现缺氧的症状，不排除是由于宫内窘迫而造成的，在饮食当中建议清淡饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。合理膳食，荤素搭配，避免辛辣刺激，油腻，油炸等不消化的食物摄入，以防止肠胃吸收不良而造成缺氧的症状加重。并且可以多吃一些含维生素c以及含氨基酸较高的食物，增加血红蛋白血氧的功能。