健康知识库

女性在成年之后每个月都会有例假的来临，大多时间在28~32天左右，月经的时间在5~7天左右。如果女性的月经出现异常，则提示自身有疾病的存在，长时间不来月经要及时到医院进行相关的检查及及时确定病因并对症治疗。

长时间不来月经该怎么办：

首先要确定是否怀孕。

一般女性在排卵期同房大概10天左右的时间可以通过验血hcg以及试纸或者是验孕棒，来进一步判断是否怀孕。但是在临床上试纸和验孕棒的检测存在一定的误差性，最好是通过到医院抽血检查hcg的数值，而判断是否是由于怀孕而造成的月经没有来临。

第二是由于服用药物而造成的。

女性在疾病或者是其他原因而服用药物，尤其是服用激素类或者是治疗肿瘤类的药物，对于其内分泌会造成较大的影响，会引起月经不来的情况，一般在停用此类药物之后月经会逐渐的恢复。

第三是由于生活工作压力过大而造成的。女性日常长期生活在压力较大的环境当中或者是心中抑郁烦闷，也会影响到月经的来临。这种原因的月经推迟，主要是做好日常生活，家人进行积极的沟通，缓解压力找到宣泄释放的窗口，切不可自我沉浸在烦闷抑郁的心理当中，会加重自身的病情还会诱发抑郁症的出现。

第四是由于饮食不当而造成的。

女性喜欢熬夜吃冰冷的食物或者是过度减肥不良的生活饮食习惯也会影响到月经的来临，这种情况下主要是合理膳食，增加营养，注意保暖规律，养成良好的作息习惯，月经自然会慢慢的规律。