编辑：ddayh.cn
女性在怀孕之后身体会出现一系列的变化，尤其是在怀孕的晚期，由于胎儿的增大压迫膀胱会造成夜尿增多的表现，在分娩之后症状会逐渐的缓解消失。
产后夜尿多如何改善：
首先要减少时食用利尿的食物。
尽量减少小便的频率，在饮食当中对于西瓜，冬瓜，海带，玉米，西红柿这些利尿的食物都要控制食用。哺乳期的女性在饮食当中要注意清淡饮食，在睡觉前不要喝太多的水，饮水增多也会引起夜尿增多的表现。
其次注意自身的清洁卫生。
女性如果不注意私处的清洁卫生，会导致尿频增多的表现，之后多如果不注意卫生的清洁会造成感染的情况，也会加重夜间尿多的表现。平常一定要注意自身的清洁卫生，早晚用温水清洗外阴，并且其余更换内裤和卫生护垫，不要过早的同房。
再次是积极做好身体的各项康复。
无论是正常的顺产还是剖宫产，对于女性的身体都会造成一定的伤害，在分娩之后根据恶露排出以及自身恢复的情况，进行积极的盆底肌康复训练，大多自身的排尿功能会逐步恢复，并且日常注意养成规律的排尿习惯。
总结：
在产后夜尿增多大多属于生理性的现象，不用太担心，平常注意合理膳食，养良好的作息习惯。可进行根据自己身体恢复情况进行积极的盆底肌康复训练，通过自我调理治疗症状会逐步的缓解，尽快恢复到正常的水平。
热门中医儿科