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在怀孕的早期大多会出现恶心，呕吐乏力，食欲不振，头晕等症状，这都是由于体内激素水平发生改变而造成的。正常的孕吐一般在8~12周之后，其症状会逐渐的缓解消失，很多人认为在孕早期服用叶酸，对于孕吐有缓解的作用，这种理解是比较片面的。孕早期孕吐不必过于担心，日常可以通过合理膳食规律作息，来进一步缓解孕吐的症状，

叶酸可以缓解孕吐吗：

首先服用叶酸对于缓解孕吐并没有积极明显的缓解作用，而且如果是空腹服用叶酸还会造成恶心呕吐的症状加重，所以在孕早期服用叶酸时，尽量避免空腹时食用。

其次服用叶酸可以有效的预防畸形，因为在怀孕的早期饮食不当而无法摄入足够的叶酸，如果在怀孕早期摄入叶酸不足，很可能会造成胎儿的神经发育畸形。所以在孕早期建议女性在医生的指导下服用叶酸，并且可以适当多吃一些含有叶酸的水果和蔬菜，而保证胎儿的健康发育。

再次在怀孕的早期孕妇对于叶酸的需求量是较大的，一般会比正常没有怀孕的情况下需求量高出4倍，在早期由于胎儿的系统分化，器官发育，以及胎盘形成在此时积极的补充叶酸，可以有效的预防胎儿的神经管发育畸形。在孕早期女性出现孕吐的症状之后，可以合理膳食针对自身的情况，坚持少吃多餐的原则，避免空腹服用叶酸，减少孕早期不适的孕吐反应。