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女性在怀孕的过程当中要经历10个月的时间，在这个期间身体会出现一系列的变化，要密切关注身体异常变化的情况，并且定期做好各项产前的检查，确保自身的健康以及胎儿的发育。如果在怀孕的中期出现孕妇手肿的表现，绝大多数属于正常的生理性现象，及时的在医生的指导下进行，饮食和起居的调理，症状会逐渐的缓解消失，如果属于病理性的原因造成的，则要引起高度的重视，及时的进行对症治疗。

孕中期手肿如何缓解：

首先要积极的对症治疗，在怀孕的中期如果出现手肿的表现，要同时观察有没有脚面或者小腿浮肿浮肿，是不是在站立、久蹲或者是长期保持一个姿势，其肿胀的症状会加重。而且要通过相关的医学检查判断是否伴有高血压、蛋白尿等表现，如果都没有以上的伴随症状，则是怀孕之后的正常生理性现象，不必过于担心，定期到医院做好各项相关的检查，如果是伴随有高血压，蛋白尿以及小腿浮肿，则要在医生的指导下采取积极的对症治疗。

其次是补充钙片孕中期出现手肿的情况，也要在调理饮食的前前提下积极的补钙。根据自身的情况，可以多吃一些含钙量较高的食物，比如说动物的内脏以及钙片、钙剂，并且生活当中保证充足的睡眠，适当多晒一下太阳。

再次是清淡饮食，孕中期出现手肿的表现，日常要注意休息，在睡眠时避免保持同一个姿势。如果属于侧卧位压迫手臂也会造成水肿的表现，而且饮食当中尽量控制水和盐分的摄入。