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同型半胱氨酸是人体内一种含硫氨基酸，是蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程的中间产物，具有重要的生理功能。近来许多朋友都已开始认识到同型半胱氨酸这项重要的健康指标，它是心脑血管疾病的独立危险因子。每升高5μmol/L单位，女性心血管疾病和周围血管动脉硬化症风险增加80%，而男性则增加60%。因此想要预防心脑血管疾病，建议提前做同型半胱氨酸筛查。
一项研究发现，近6000名妇女中，同型半胱氨酸水平较高的人，更有可能遇到妊娠期问题，或生育有先天缺陷的孩子。为什么会这样？道理很简单，因为你是在孕育着一个新的生命，在这个过程中少不了DNA的复制、编码，需要大量的甲基化反应。而衡量你身体甲基化反应是否正常的唯一标准就是同型半胱氨酸水平，这个水平越低，你体内的甲基化反应越活跃。


如果你发现自己的这项指标过高，应该争取在妊娠3个月以前补充叶酸、维生素B12、维生素B6以及TMG（三甲基甘氨酸）等营养素，力争将同型半胱氨酸降至6个单位以下，为出生一个健康的宝宝保驾护航。