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小产也就是指自然流产，指妊娠不足28周，胎儿体重不足1000g而终止的情况。小产是妊娠的异常终止，对孕妇来说是有影响的，内分泌和身体状况都需要恢复一段时间，这段时间就需要注意一些事项以免影响身体恢复。

1.注意保暖

小产后身体相对虚弱，容易受凉引起关节疼痛，头痛，感冒等不适，尤其是容易出虚汗，容易着凉，所以要注意保暖，随天气变化及时加减衣物，但也不要捂盖过多，反而容易影响恢复。注意避免接触冰凉的水和物体，饮食。

2.饮食温热

饮食温热指的是饮食温度不宜过低，不要食用从冰箱刚拿出来的饮食；饮食性质不要太寒凉，避免吃梨，西瓜，柿子，鸭肉等凉性的食物，可以适量增加温热性的食物如羊肉，鸡肉，榴莲，芒果等食物，但要注意均衡不要偏食，良好的营养状态才有利于恢复。

3.注意休息，适量活动

小产后身体相对虚弱，不要过度劳累，每个人体力不同，没有统一的标准，就是量力而行，不要感觉疲惫就行，最好休息一周后在上班。注意避免长期增加腹压的行为如咳嗽，便秘，下蹲，背负重物等情况，以免诱发子宫脱垂，可以多做收缩肛门的运动，促进盆地肌肉恢复。

4.用药

小产后要口服消炎药如阿莫西林，甲硝唑等消炎药预防感染和促进子宫收缩的药物如益母草冲剂，生化汤等促进子宫收缩5-7天，有利于恶露排出以防宫腔残留，出血多。观察出血一般不超过一周不要紧的。

5.注意会阴局部清洁卫生

每天用温开水清洗外阴，纯棉内裤及时更换，尽量避免穿化纤内裤，少用卫生护垫。小产后一个月不宜同房，以免影响恢复。