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为什么你会睡不着？

编辑：ddayh.cn

每个人都会有偶尔睡不好觉的时候，但对有些人来说，他们是经常睡眠质量差，这背后的原因是多种多样的。科学家告诉我们，压力或创伤是常见的原因，但抑郁，睡前的坏习惯，甚至是过于疲倦而睡不着，都能妨碍大脑正常休息。不幸的是，这可能导致许多人开始使用安眠药，这可能是危险的，并且非常容易上瘾。

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