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无痛人工流产手术是属于一个比较小的手术，这个手术一般是不会影响到胃肠道功能的。所以在之后对饮食结构的要求并不是很严格。

一般只要我们平时的身体状况是正常的，只要是平时我们没有过度挑食，没有营养不良的问题，那在人工流产手术之后也一样，是要和以前的饮食结构要差不多，不需要过度的在意补充哪些营养，只要是不偏食，必须注意饮食多样化，注意营养结构和饮食量就可以的。

也就是和我们平时的营养要求都一样的，要米面油肉蛋奶，水果蔬菜等等，都是要每天均衡的摄入，不要偏食哪一类食品或者哪一种食品。均衡饮食永远都是最好的补品，最好的营养品本身没有低蛋白的问题，没有贫血的问题，没有营养不良，那就是不随便吃补品，或者营养品，或者保健品等等，只有均衡饮食，才能够满足我们身体的需要，才有利于人工流产手术之后的恢复。也就是说人工流产手术之后，我们所需要的营养仍然是各种肉蛋奶，米面油，多种水果，蔬菜。

人工流产手术之后最关键的并不是吃什么，而是要严格的注意保护自己，毕竟是手术，毕竟是不同程度的损伤了子宫和宫颈，所以之后一定是要严格的要求注意好好休息至少两周的时间，在一个月之内是不可以有性生活的。以后一定要做好保护措施，避免意外怀孕的发生。