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女生脚冰凉的问题，基本上是和自己全身的体质有关系，而不只是局部的问题的，大多是因为平时活动量太少，循环太差，体质比较弱有关系，是因为末梢血液供应太差，而导致的肢体远端冰凉的症状。这样的女生常常同时也是会伴有宫寒的症状的，也常常就会有痛经的症状，或者是有腹部不舒服的症状的。

所以针对女生脚冰凉的症状的调理，主要就是要改善循环，一般都是要用一些温热的滋补的中药帮助调理的药物做治疗的。是可以让中医根据每个女生身体检查的具体情况来做调理的。但是年轻人主要并不主张靠药物来改变自己的体质，最重要的还是要自己在平时多做锻炼，通过增加室外活动来改善自己的循环功能，改变体寒的问题，也就可以改变手脚冰凉的症状了，同时也就能改变月经期不舒服的很多症状，以免影响到以后的怀孕问题等等。

女性手脚冰凉也是要在平时一定要严格注意保暖的，尤其是要注意月经前月经期的保暖。尽量都不要接触冷的东西，不要吃冷食，否则冷刺激也是会明显影响到循环的问题，也是会导致手脚冰凉的症状加重的可能的。

所以女性发生了手脚冰凉的问题，重要的还是要自己首先注意生活方式的改变，通过锻炼通过保暖，很多女性这样的症状就会缓解了。必要时可以加上各种中药来帮助调理，虽然说即使是中药都是会存在不同程度的副作用的可能。