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产后本身就是要求要避免进食生冷的，油腻，和刺激性的食物的。产后有血瘀的情况，一般对食物是没有其他特别的要求的。也一样是注意不要有过度饮食，或者营养不良的问题，也是一样要尽量保持食物多样化，尽量适当多吃一些富铁高营养的食物，来帮助纠正因为生宝宝失血而导致的血虚状态。

产后血瘀，重要的是要看只是单纯的少量淤血，还是有宫腔残留的问题。这个主要是可以通过B超检查来鉴别的，如果宫腔内没有明显的不均质的回声团，那就不要紧的。单纯的血瘀，一般是和休息不好，和压力太大，体质虚弱而影响子宫收缩有关系的。所以重要的并不是吃什么偏食，任何食物都并不利于产后血瘀的恢复的，重要的还是要注意，尽量要有足够的睡眠，足够的休息时间的，晚上带宝宝比较辛苦，白天也是要尽量和宝宝同步休息的。也是在必要时可以请中医来检查自己的身体状况，可以用一些中药来帮助调理的，也是可以用一些新生化颗粒，或者是少腹逐瘀汤，必要时也可以注射缩宫素等等的药物来帮助子宫收缩，帮助排除淤血的。

产后血瘀不能正常干净，一定是要再次复查B超要再次排除宫腔残留的问题的。确实有一部分人群最终是需要做一次宫腔镜的检查和清宫手术，等等才可以最终干净的。也是一定要警惕有盆腔炎症的问题的，子宫有炎症也是会导致子宫收缩差，出血时间长。