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在怀孕中期嗜睡并不是正常现象。在怀孕早期有些孕妇会由于内分泌的突然改变，确实有的会有乏力，嗜睡的症状出现的可能，一般也是会在怀孕中期就自动缓解消失了。

已经到了怀孕中期了，有的人嗜睡只是属于一种生活习惯问题，是室外活动太少，窝在家里时间太久导致的。也有的人嗜睡是因为健康方面的问题导致的，比如有的人有贫血而导致乏力，也是有可能会导致嗜睡的。也有的人是在短期内有营养不良，摄入能量不足，有低血糖等等情况，有的人摄入的能量不能满足机体的需要，毕竟在怀孕中晚期母婴对营养的需求是越来越大的，也是有可能会导致嗜睡的症状出现的。也有的人是和心理因素相关的，比如有的人是因为压力太大了，是因为之前有熬夜，或者有过过度劳累身体过度疲倦，或者是身体负担太大而导致的嗜睡症状的出现。

怀孕期出现嗜睡的症状，首先是要改变自己的生活状态的。是一定要自行的注意要适当的增加室外活动，要尽量给自己减压，窝在家里时间越久，这样的症状有的就会越严重的。然后也就是要注意营养方面的问题了，一定是要严格的注意做好定期的产前检查，有任何异常问题都是需要做好尽早的纠正的。注意补充足量优质蛋白，补充多种维生素、微量元素、矿物质和膳食纤维。要少量多次餐，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅和二便通畅。