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家长们在带孩子的过程中，基本都会遇到宝宝平躺睡觉的时候呼吸不均匀的问题，尤其在5岁以前该情况是很常见的。于是家长们就会担心是不是哪里出了问题，尤其关心会不会给生长发育带来不利影响。

实际上该现象的发生并非大家想的那么严重，绝大多数情况下都属正常表现，那么宝宝平躺睡觉的时候呼吸不均匀是怎么回事呢？

首先，宝宝在出生后机体尚处于构建发育状态，所以在呼吸系统方面发育并不完善，尤其喉软骨在气流进出时并不能很好的引流，因此在宝宝深睡眠阶段就会因为调节功能不完善而出现呼吸不均的情况。对此随着宝宝的逐渐长大，会慢慢改善的，因此不需要过度担心。

其次，随着人们生活水平的改善和显著提升，现在针对宝宝的喂养基本上是“无所不用其极”，因此婴幼儿肥胖的问题也日益突出，而肥胖带来的直接影响则是舌后坠，成人因为肥胖尚且会出现夜间睡眠呼吸暂停，那么宝宝类似的问题就更显而易见了。对此建议家长适度喂养，不要过分追求营养的补充，否则反而容易导致营养过剩。

最后，当宝宝处于上呼吸道感染发病阶段的时候，由于咽喉部位存在炎症，会引起咽喉部位的充血水肿甚至扁桃体肿大，而这些异常的炎性改变也会直接影响宝宝通气的正常与否。对此建议针对上呼吸道感染采取必要的对因治疗和对症治疗，随着病情的好转，呼吸不均匀的问题也就迎刃而解了。