冬季儿童呼吸道感染的预防
呼吸道可分为上
编辑：ddayh.cn
冬季儿童呼吸道感染的预防
呼吸道可分为上呼吸道与下呼吸道，上呼吸道是指鼻、咽及喉部，喉以下的气管、支气管、肺泡则为下呼吸道。呼吸道感染是指呼吸系统的感染，包括鼻炎 、咽炎、扁桃体炎、喉炎、气管炎、肺炎等。儿童反复呼吸道感染，顾名思义是指反复发作的呼吸道感染，中医称此类患儿为复感儿或易感儿。反复呼吸道感染（RRI）是儿科常见病，发病率约为20%,严重影响儿童健康成长。
为什么儿童冬季易患呼吸道感染？
本病好发于6个月~6岁小儿，2~3岁的幼儿最多见，以冬春气候变化剧烈时，尤易反复不已，炎夏季节有自然缓解的趋势。本病有逐年上升的趋势，一般到学龄期前后明显好转。为什么儿童冬季易患呼吸道感染呢？
冬季日照时间短，昼夜温差大，婴幼儿护理不当容易受凉，出现呼吸道感染症状；
冬季各种细菌、病毒活跃，抵抗力弱的婴幼儿，易受细菌、病毒入侵，导致呼吸道感染的发生，出现咳嗽、流鼻涕、发烧等症状；
儿童反复呼吸道的发作与血清中维生素A和微量元素锌的缺乏有关。维生素A对健全呼吸道粘膜上皮有重要作用，当维生素A缺乏时，呼吸道上皮细胞纤毛消失，出现鳞状上皮化生，腺体细胞功能失常，脱落细胞阻塞管腔，局部防御功能降低，易致病原体侵入，而反复发生感染。
儿童呼吸道感染有哪些危害？
上呼吸道感染治疗不当，容易导致多种疾病的发生，如炎症向下蔓延，可发展为气管炎、支气管炎或肺炎。向邻近蔓延可引起中耳炎、结膜炎、颈部淋巴结炎、甚至咽后壁脓肿。某些化脓性感染，通过血循环播散可引起败血症、脑膜炎。病毒感染可能引起心肌炎。过敏体质患儿反复感染可引起哮喘。
儿童呼吸道感染如何预防？
1、远离病源
呼吸道感染类疾病的致病病毒、细菌往往出现在商场、车站等人流密集，且卫生条件没有保障的地点，如果经常带儿童到此类地点活动，那么受病毒侵袭的几率肯定会大大增加。此外，雾霾天气应尽量避免户外活动，因为雾霾中PM2.5颗粒常常带着病菌直接进入孩子的呼吸道，引发呼吸系统感染。
小贴士--如果不得不到人群密集的地方，可以给儿童戴上口罩，降低病菌接触机会。口罩要选择适合儿童脸型，同时具有防护PM2.5作用的N95滤材。
2、保证营养摄入
接近病源其实并非呼吸道感染类疾病高发的主要原因，儿童免疫力低下才是罪魁祸首。婴幼儿正处于生长发育最旺盛的阶段，身体各系统发育都需要充足的营养素来保证，而营养素的摄取和吸收又受很多因素的影响。与儿童免疫相关的营养素主要包括维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁等，其中维生素A、维生素D和锌由于饮食中含量有限，是婴幼儿时期最易缺乏的营养素。儿童维生素A有助于呼吸道粘膜的修复，维生素D有助于增加机体的抗病能力，锌具有抗炎和提高免疫力的作用，三者同补可发挥协同作用，共同促进儿童免疫功能的发育，更有效的提高机体抗病能力。
小贴士--如果儿童已经患上呼吸道感染，要注意饮食宜清淡易消化,室内温度湿度要适宜，保证充足的睡眠和休息，多喝温水，同时注意补充维生素AD和锌制剂，有助于呼吸道感染的恢复，减少复发。
3、加强锻炼
在获得了充足的营养后，只要注意加强锻炼，就可以进一步增强抗病能力了。当然，锻炼也要注意适度和循序渐进，长时间、高强度的运动，会让儿童的身体劳累过度，反而导致宝宝的免疫力下降。
小贴士--可以多进行一些“亲子运动”，一方面增加了儿童自身的免疫力，另一方面对于儿童沟通和性格的培养也是很有帮助的！