健康知识库

婴儿出生第一年需要注意的事情，有了这份清单，妈妈更安心，宝宝更健康。 

一个月 ① 24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗。 ② 72小时内建议接受新生儿遗传代谢病检测和新生儿耳聋基因检测。 ③ 每天可以睡 16~20 小时。 ④ 不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高 3~4 厘米。 ⑤ 母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养 6 个月内可以不喂水。人工喂养，两餐之间需要喂水。 ⑥ 早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应。(0~3 个月内) ⑦ 新生儿期间，按需喂养。

两个月 ① 每个乳房喂奶 10~15 分钟，每三小时喂一次，养成按顿喂养好习惯。 ② 不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，造成轻微智力低下。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、10 分钟左右。 ③ 45 天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次 10 秒钟，每次俯卧时间不宜超过一分钟 ④ 不要经常抱宝宝，不利于独立性格形成。 

三个月 ① 上午可以睡 1~2 次，下午 2 次，晚上睡 1~2 个大觉。 ② 喂奶每天 6 次，每次 100~120 ml，分别在 6:00、9:30、13:00、14:30、20:00、23:00 喂养。每日喂养总量超过 600 ml 即可（此处因人而异）。为添加辅食培养好习惯。 ③ 陪宝宝发 a、e 等元音，训练宝宝追视能力。 ④ 给宝宝做按摩，每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统(益智)。 ⑤ 预防宝宝经常偏头睡。 

四个月 ① 给宝宝枕枕头，枕高 3~4 厘米。 ② 宝宝游泳可以提高智力。可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量，睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加。 ③ 不要看电视超过 3 分钟，辐射，对眼睛不好。 ④ 训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片，教宝宝认识不同颜色。 ⑤ 用棉签给宝宝擦牙。 ⑥ 宝宝若哭，非让抱着才睡，可让宝宝哭个够，一般一周哭的现象就会消失。 ⑦ 训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。 ⑧ 听三字儿歌学发音。 

五个月 ① 辅食的添加时间根据孩子生理发育来定，如果孩子已具备添加辅食的条件就可以添加了。但是最早不能早于 4 个月，最晚不能晚于 8 个月。 ② 第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只喂一两勺，之后观察宝宝情况；第二天、第三天可以增加至两三勺，慢慢增加。4~5 天时，可以在米粉里增加蔬菜泥，习惯之后可以增加蔬菜的种类。 ③ 6 个月喂养半流质食物，7~12个月添加碎菜末、等碎状固体食物。 ④ 此月宝宝出牙，会吃手，应阻止，否则会影响出牙或牙齿排列不整齐，有缝隙。可用磨牙棒，或转移宝宝注意力。 ⑤ 不要添加淀粉类食物 ⑥ 训练宝宝发 ma、ba 等。

六个月 ① 不要喝豆浆、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。 ② 宝宝开始有脾气，不要纵容，要让宝宝自己安静下来后，再引导。 

七个月 ① 保护宝宝牙齿，吃完奶后，喂几口温开水冲洗口腔，棉签粘淡盐水每天早晚帮宝宝清洗牙齿和牙床。 ② 给宝宝讲故事和看彩色图片书，重复讲一个故事，看宝宝反映。 ③ 宝宝会出现假哭、假笑等来达到自己的目的，妈妈应视情况让宝宝觉得这样做不能达到目的，几次之后,宝宝就不会再这样了。如不然，宝宝就会想办法编造更复杂的谎言。 ④ 宝宝扔东西，不是惹你生气，开始时是因为发育不全拿不稳，妈妈不应生气，应和宝宝玩扔东西的游戏，适当加以引导。 ⑤ 宝宝怕生人，出现依恋，可给予更多陪伴和引导。

八个月 ① 不要给宝宝喝糖水、冰水。 ② 训练宝宝用小勺。 ③ 宝宝会出现很多重复的动作，如反复摆同一积木，不要阻止。 ④ 不要告诉宝宝"天黑，外面有鬼之类的话"宝宝以后会怕黑，胆子小，不敢独处。

九个月 ① 可以吃面食、小馒头等。 ② 6 个月前纯母乳喂养的宝宝可以不喝水，6 个月后的宝宝不要喝冰水，喝煮好的温开水。 ③ 不要给宝宝吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油条、腌制食品、味精多的食品，会影响宝宝智力。 ④ 经常锻炼宝宝的爬行能力，不要急于让宝宝行走。爬好了，才能走。 

十个月 ① 不要吃糖和巧克力。 ② 制定宝宝吃饭规则、定时定量定位置，养成良好习惯，否则宝宝容易不爱吃饭，影响发育。坚决不吃零食，吃零食会影响吃正餐。 ③ 和宝宝一起看书、翻书。 ④ 给宝宝准备玩具箱，让宝宝玩完玩具自己放回去。可以告诉他，小球回家了。 ⑤ 培养宝宝乐感，每天 10~15 分钟古典音乐，宝宝爬行时可以放有节奏的音乐。 ⑥ 做游戏激发宝宝好奇心，可以将搭好的积木推到，再陪宝宝搭、可以让宝宝找小球。 

十一个月 ① 学习站立。 ② 给宝宝营造独立思考的环境，宝宝玩玩具或积木时不要打扰，若买了新玩具看见宝宝还在玩别的玩具，也不要打断宝宝，等宝宝不玩后，再告诉宝宝玩新玩具，不然宝宝会对什么事情都不专心，会习惯浅尝辄止。 ③ 看图片学动物叫。 ④ 不要使用学步车。 ⑤ 宝宝任性不能纵容，可转移宝宝注意力，或等宝宝安静下来再处理。 

十二个月 ① 让宝宝多翻书，可以锻炼手指灵活，陪宝宝看书识字，每天坚持看，养成宝宝主动看书的习惯。 ② 训练宝宝自己走，宝宝摔倒了，一定不要扶，忍痛引导宝宝自己起来，开始时宝宝会很慢，慢慢会自己起，这样的宝宝坚强、独立。 ③ 光脚丫走路好处多。 ④ 给宝宝说话的机会，如宝宝如果想拿杯子，不要马上递给他，要鼓励宝宝说出来。要经常训练宝宝说话的机会，12~24 个月是宝宝口语的表达阶段，应训练宝宝主动表达自己的需求。学习口语最佳时间是 2~4 岁，所以不用等上学再学习英语。