鼻塞大多数是普通感冒的症状表现，鼻塞不仅影响宝宝睡眠，而且容易让宝宝呼吸道不通畅，烦躁，哭闹，影响吃奶，让家长们很焦虑。小宝宝出现鼻塞时，家长可以用手电筒照一下宝宝的鼻腔粘膜，观察鼻腔粘膜是否发红，肿胀，如果宝宝的鼻粘膜有肿胀的表现，建议带宝宝去看医生，医生会根据宝宝的情况，开一些喷鼻药，可以使鼻粘膜适当的收缩，以缓解鼻塞的情况；如果宝宝鼻塞的同时，鼻腔分泌物增多，伴流涕的表现，这时不需要吃药，可以自愈的。家长可以通过洗鼻的方式来解决根本问题。?
洗鼻是用生理盐水或海盐水，从一个鼻孔喷入，然后从另一个鼻孔冲出来。1 岁以内的宝宝推荐用盐水滴鼻剂进行洗鼻。让宝宝侧躺，滴鼻剂冲洗朝上的鼻孔，注意对着鼻腔冲，不要对着鼻中隔（鼻孔中间的软骨）冲，「biu」地一下把盐水挤干净就行了，给娃擦干净流出来的鼻涕，再反过来侧躺，洗另一侧鼻孔。操作时记得要保证被冲洗的鼻孔始终在上面。?
感冒或过敏会让孩子鼻腔和鼻窦的粘膜发生肿胀，宝宝鼻涕增多时，会导致鼻腔堵塞，呼吸费力和难受。通过洗鼻，可以把鼻涕、过敏原、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，增加气流，让孩子呼吸通畅。只要孩子鼻涕多、浓，导致鼻塞或不舒服，都可以洗鼻。洗鼻的主要目的是让宝宝舒服。?
1-3岁的幼儿可以选择用注射器式或者挤压式洗鼻器洗鼻。注意：孩子如果没有接触过洗鼻的话，可能不乐意接受，家长这时要注意方法策略啦。洗鼻的时候也要让孩子张着嘴，或者一直发「啊」的声音，能舒服些。不要用清水给孩子洗鼻，清水与鼻腔黏膜分泌物的浓度不一样，会对鼻腔黏膜有损害。只要是姿势正确就不会呛到，让孩子的头部向前倾，不要仰着头，迅速的把生理盐水喷入鼻腔。