为何宝宝睡觉总是黑白颠倒？
编辑：ddayh.cn
婴儿出生之前，在妈妈子宫内是没有任何光照刺激的，所以出生后，家长需要逐渐给孩子营造白天和夜晚不同的环境，白天既使孩子睡觉时，家长也不要拉上窗帘，家人活动也不需要受到任何限制，夜间，家中要保持安静，同时关闭或调暗光源，如果孩子已经形成了黑白颠倒的睡眠习惯，家长可以在白天制造噪音，或增加室内光线，让孩子白天睡不踏实，这样过一段时间，孩子就可以逐渐转到夜间睡觉的习惯。把孩子放在大床上睡觉，孩子会到处滚，很难保证安稳的睡眠，应该把孩子放在小床上适当的空间限制，会使孩子保持高质量的睡眠，对于睡眠质量，家长更应该关注的是孩子是否能安稳睡觉，而不是睡眠姿势是否合适，当然孩子的睡眠姿势也很重要，每个孩子都有自己喜欢的睡眠姿势，无论仰卧侧卧俯卧，只要孩子喜欢都没有问题，不能要求所有孩子的睡眠姿势都是平躺，大人千万不要按照自己的想法，不断调整孩子的睡眠姿势，致使睡眠质量受到影响。