编辑：ddayh.cn
世界上最劳累又美好的事，就是等着你慢慢长大
每个新手妈妈，都会面临同一个疑惑：
从宝宝的第一口母乳，到第一口辅食，它们之间怎样无缝衔接？
宝宝从6个月开始添加辅食，这个时候要怎么喂奶，想吃就喂还是减少次数？该不该给宝宝减少奶量？
先保证母乳摄入量
世界卫生组织的辅食添加原则是：保持一定频率、按需继续母乳喂养至2岁或2岁以上。
母乳可以满足6~12个月婴儿一半以上的能量需求，还可以满足12~24个月幼儿1/3的能量需求和其他多数营养成分需求。
母乳能继续提供比辅食质量高的营养素以及保护因子。
宝宝患病时胃口通常不好，不愿意吃辅食，这时母乳就是重要的能量和营养来源，同时能够降低营养不良儿童的死亡率。
此外，母乳会降低宝宝患急性和慢性疾病的风险。添加辅食后，婴幼儿母乳喂养的频次会降低。
所以要积极鼓励宝宝吃母乳，保证母乳的摄入。
母乳和辅食之间怎样科学配比？先为大家送上“太长不看版”表格↓
6~8个月 9~11个月 12~23个月
喂辅食的量
最初每餐1~2 勺，逐渐增加 到半碗 每次正餐需 要吃到半碗 每 次 正 餐 需 要 吃 到 大 半 碗，即 3/4 碗
母乳或代乳品的量 700~800 毫升 500~600 毫升 400~500 毫升
辅食提供的热量比重 50%左右 50%以上 80%左右
喂辅食的次数 2~3 次 3次正餐+2次点心 3次正餐+ 2次点心
贴心提醒：表中的一勺我们按照10毫升计算，一碗按照250毫升计算
接下来是详细解读版 ↓
6~8月龄的宝宝
以奶为主，每天2~3餐辅食。每餐先喂辅食，再以母乳或配方奶补充。
◎喂辅食
刚开始吃辅食的量不会很多，应该以1~2勺(每勺10毫升)开始，随着吞咽和咀嚼能力提升，宝宝吃辅食的量会增加；
有些宝宝在每餐开始时会比较愿意吃，吃了几口后，会因为咀嚼得累而不愿再吃，这时就可以奶补充；
如果宝宝的食欲好，可以适当增加1~2次点心。
◎喂母乳或喂奶
奶量应按宝宝的需要而定，按需喂养；
一开始的时候不要减少喂奶的次数，随着宝宝吃辅食的量逐渐增加，到了一定时候，奶量可以逐渐减少。
9~11月龄的宝宝
每天约5餐，当中2~3餐以辅食为主。
◎喂辅食
大部分8~9个月的宝宝可以用辅食来取代1~2餐奶；每天吃2~3次辅食作为正餐；给宝宝1~2次水果或点心作为加餐。
◎喂母乳或喂奶
奶量应按宝宝需要而定；每天约2~3次，600~800毫升，减少喂奶的次数一般从日间开始；若吃奶太多太频密，宝宝会减少吃正餐的胃口。
12~23月龄的宝宝
每天约5餐，当中3~4餐以辅食为主。
◎喂辅食
大部分12~23月大的宝宝，可以跟大家吃一样的菜和饭了，但需要切得稍微细一点，口味清淡一些；每天吃3~4次辅食作为正餐；给宝宝1~2次水果或点心作为加餐。
◎喂母乳或喂奶
奶量应按宝宝需要而定；每天约2~3次，约400~500毫升，减少喂奶的次数一般从日间开始。▲
热门新生儿科