健康知识库

什么叫抵抗力，抵抗力就是抵抗疾病的能力，我们平常说的疾病，主要是感染性疾病，比如说对抗细菌的和抗病毒的能力，这叫我们平常说的抵抗力，那怎么提高抵抗力，是人体必须接触了这种病毒细菌，才能产生相应的抗体，才能够抵抗，当然也不能说你把所有病毒都得过了，才能够以后预防再得病。那我们现在最主要的提高抵抗力的方法是什么，是预防接种，任何的预防接种，都会把原有的病毒和细菌进行了一种改造，使他具有免疫性，但不具有致病性，所以接种疫苗以后，体内会产生相应的抗体，预防以后真的得病，但不会在疫苗接种中对孩子造成真正的损伤，所以就是预防接种。再有就是均衡营养，因为人体的生长发育，越强其抵抗疾病能力就更强，所有总是说很壮的孩子可能不容易生病，道理是相同的，那营养均衡是第二位的。第三我们怎样的通过环境，慢性的少量的刺激免疫系统成熟，也就是说我们生活的环境，应该是清洁环境，而不应该无菌的环境，现在越来越多家庭追求无菌，用消毒剂擦洗，包括我们所有的空气消毒，其实越让这种少量的病毒和细菌远离孩子，孩子的免疫力越不容易成熟。所以真正的说，某几种营养素会提高抵抗力，其实这个是有点炒作，因为某种营养素，本身不可能直接提高免疫力或哪一部分免疫力，而是均衡营养，所以大家千万不要相信什么广告啊，或其它说法是某一种营养素，可以提供什么样的免疫力，别外一种可以提供什么样的免疫力，千万千万要注意，免疫力真的不是单纯的某一种营养素能提高的。