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夜奶难断有什么办法?夜奶是很多宝宝在婴幼儿时期都会有的一种状况,但是当宝宝到足够大的时候就应该断夜奶了。那么,夜奶难断的处理方法有哪些呢?
晚上延迟最后一顿奶
晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。为了防止宝宝饿醒,晚上临睡前的最后一顿奶要延迟,一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适,并且要把宝宝喂饱,当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到宝宝床上。刚开始宝宝可能不肯睡觉,一般哭闹几次后就会好了。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后,让他睡到第2天早上6点。
一至二岁宝宝的喂养,采取“一天三顿奶,三顿主食”的原则,每次提供适宜宝宝接受的份量。宝宝是不知饥饱的,如果饮食不当,例如宝宝一哭就急着喂奶,宝宝食乳过量或饱食无度,超过了脾胃的消化能力,喂了进去的奶不但没有帮助宝宝,反而令积奶停积胃中,就是常见的乳积。
乳积通常就表现为进行性消瘦、皮下脂肪减少、生长发育迟缓或停滞、各器官的功能低下,常可并发营养性贫血、佝偻病、多种维生素缺乏、各种中毒感染等。不过最直接影响的就是宝宝的脾胃。脾胃一旦受损,宝宝喝夜奶的习惯就有增无减。所以,宝宝的饮食规律你要细心把握。
奶和开水交替法
把宝宝的睡眠时间调整到晚上9-10点钟,睡前准备奶瓶,一个装白开水,一个装冲调好的配方奶。先给宝宝喂30ml的奶,10分钟后,再喂30ml白开水,等10分钟后,如果宝宝还没睡,可以再喂30ml的奶,就这样奶水交替3次后,宝宝还不睡你可以给他喝奶保证他吃饱。第二天晚上再使用这种方法。
逐渐减奶法
逐渐减少你在夜间的喂奶量。如果你平时在夜间的喂奶量为180ml,你可以每夜减少30ml'或者 每隔一夜减少30ml。如果是母乳喂养,可以每夜缩短一些哺乳时间。奶量减完了,如果宝宝夜间醒了,你可以轻轻拍着他的背部安慰他,但是不要再喂他奶。
断夜奶的几个关键步骤
第一步:0-3个月
在0-3个月的时候,不需要考虑断夜奶的事情,完全的按需喂养,宝宝想吃就吃,想睡就睡。
第二步:4-6个月
在4-6个月的时候,要培养宝宝定时喂养。只要宝妈开始做,那么用3个月的时间,是绝对能养成宝宝定时喂养的习惯的。“定时喂养”是牵涉到后面断夜奶,断奶,睡眠的关键一步,所以宝妈在这3个月一定要达成这个目标。
第三步:6个月以后
在6个月左右(这时一般来说,正好宝宝第一颗牙齿开始萌发),宝宝已经形成了良好的定时喂养习惯了,就可以开始实施断夜奶。最常见的办法是临睡前加量,然后夜晚“延迟满足”。详细说明一下,比如宝宝平时晚上150的奶量,那么开始断夜奶的第一天,可以喂180的奶量。当宝宝比如凌晨3点醒来要吃奶时,不要立刻喂奶,而是延迟到3点半喂奶;第二天,延迟到4点喂奶;第三天,延迟到4点半喂奶……这样一般2周的时间,就能让宝宝断掉夜奶了。
断夜奶的前提是“定时喂养”,而4-6个月是形成定时喂养的关键时期。如果定时喂养做到了,断夜奶其实是水到渠成的事情。
几种常见的错误的断夜奶方式
其实严格的说,我们这里谈的“错误”,不是就真的是错了,而是这些做法会让断夜奶变得更麻烦,宝宝更难受。
(1)断夜奶太晚。有的宝妈在宝宝1岁才开始断夜奶,她们往往是把“断夜奶”和“断奶”两件事合并到一起来做了。如果1岁才开始断夜奶,那么说明宝宝夜奶的习惯已经非常牢固,这种骤然改变的做法对宝宝影响很大,宝宝非常抗拒
(2)断夜奶太急。有的宝妈断夜奶就是头天还喂的好好的,转天开始断夜奶了,就立刻把宝宝放到别的房间,比如和奶奶外婆睡了,坚决不喂。这样对宝宝的改变同样太大了,欲速则不达
(3)断夜奶心太软。有的宝妈开始断夜奶了,宝宝一哭闹,自己心烦又心软,就又开始喂了。这样反反复复,每次都不坚决,反而使得宝宝断夜奶的进程持续很长时间。
所以总结一下:断夜奶的关键是要在4-6个月的时候,培养好宝宝定时喂养的习惯!如果你错过了这个时期,目前又准备开始给宝宝断夜奶;那你先别着急,同样先让宝宝定时喂养习惯养成了后,再开始断夜奶
另外要说明一点,所有权威证据都证明,母乳亲喂对宝宝发育是最好的。而我们建议早断夜奶,不是要改变“母乳亲喂”,绝不是如此。我们说的仅仅是“断夜奶”。至于“断奶”,建议母乳亲喂到2岁或更久自然离乳,不需要刻意戒断。
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