健康知识库

(1) 进餐环境杂乱：

家长自身不注意进餐环境，甚至自己也看电视，在高谈阔论中进餐。婴幼儿本就对周围的环境充满了好奇心，而且这时的孩子自我控制能力很差，转移注意力就不会好好吃饭了。

(2) 进餐气氛不好：

在工作上有不顺心的事，经常在餐桌上表现出来，使得餐桌上的气氛很压抑，孩子精神紧张。也有的家长在餐桌上训斥孩子，造成孩子的食欲降低，时间长久产生厌食。

(3) 哄骗孩子进食：

为了让孩子多吃饭对孩子连哄带骗，例如：你吃完这碗饭，我带你去动物园去玩；或者你吃完这碗饭，我给你买你喜欢的玩具。如果吃完饭后你确实兑现了你的诺言，时间长久，孩子就会认为吃买玩具和外出玩，一旦没有兑现诺言，孩子以后就会不再听你的话，而且孩子还会模仿学习撒谎，也失去了对家长的信任。孩子会把吃饭作为要挟你的条件来达到他的欲望。

(4) 强迫孩子进食：

有的孩子因为某些原因食欲差，家长不好好找孩子食欲差的原因，反而强迫孩子进食，引起孩子神经性厌食，也会导致孩子进餐不好。

(5) 快速进食

食物吃进嘴里时需要在口腔内充分咀嚼，使唾液中的消化酶充分发挥作用，牙龈和牙齿也能得到充分的锻炼，充分咀嚼后的食物有利于消化道的机械运动和营养的充分消化吸收。如果孩子快速进食就缺乏了上述过程，产生的不利后果也是显而易见的。