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如何断奶?什么时候断夜奶?

前几天经常有家长在春雨中咨询,让我谈谈孩子 断奶和断夜奶这个问题,那我们今天就来聊一聊:

如何断奶？什么时候可以断夜奶？

母乳最好自然离乳

对于断母乳最好选择自然离乳，孩子已经对吃母乳不再感兴趣，自已主动不再要求吃母乳为最好。当孩子已经满2岁时，家长应该有意识逐渐停止母乳喂养，以达到自然离乳的目的。但是断母乳前孩子应该先熟悉和接受配方奶或者鲜牛奶。保证断母乳后奶液的供应，尤其是6个月以后断母乳的孩子尤为重要。

夜奶何时断乳，怎么断？

断夜奶主要是指断掉夜间睡眠期间的奶，尤其是12点到凌晨4、5点之间的奶，最好是从22点到凌晨4~5点之间的奶。因为这段时间在孩子深睡眠的时候也是大脑生长激素和褪黑素分泌的高峰，如果孩子处于经常醒的阶段，就会影响生长激素和褪黑素的分泌从而影响孩子的发育。

夜奶何时断乳？

根据卫生部2012年4月颁发的《儿童喂养与营养指导技术规范》中提到"母乳哺乳次数：3月龄内婴儿应按需哺乳。4～6月龄逐渐定时喂养，每3～4小时一次，每日约6次，可逐渐减少夜间哺乳，帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力。

孩子添加辅食后，辅食逐渐代替了一顿或者2顿奶，6～8个月就可以逐渐断掉夜奶。