健康知识库

从现在起，孩子吃饭一定要在固定场合，周围环境安静。鼓励孩子自己吃，不要怕孩子弄脏衣服桌面，当孩子自己吃完，要鼓励表扬孩子。不妨用一些奖励孩子的手段，如：自己独立吃完饭在纸上画一朵花，攒够5朵，可以奖励孩子喜欢的一件玩具或书。通过正强化他的这个行为，就能逐渐养成自己独立吃饭的好习惯。

如果孩子还是要追着喂饭，那么家长可以减少这顿饭，告诉他，你不吃就不要吃了。当孩子饿了要吃饭时，就告诉他，没有饭，必须等到下一顿吃。这样孩子就记住自己挨饿的难受滋味，自己就会在下一顿好好吃了。