，6个月内的夜奶是婴儿正常的营养需求，断夜奶应从宝宝6个月大以后，并且开始添加辅食的情况下循序渐进。妈妈可以尝试采取一些照护举措，来减少宝宝的夜醒次数，培养宝宝夜醒后自己入睡的能力，增加宝宝白天的摄入量来减少夜奶的需求，从而可以循序渐进地断掉夜奶。
建议一：照护好情绪
当给宝宝断夜奶时，妈妈可能会有些纠结。如果喂夜奶，会担心睡不好；如果不喂，又担心宝宝饿着。其实妈妈无需纠结，可以让事实来说话。妈妈可以估算一下宝宝一天总的睡眠时间、总的摄入量，看看是否正常；另外看一下定期儿保检查时，宝宝的生长发育情况，就知道了。断夜奶对于母婴双方都是一个调适的过程，都会有困难的时候。在这个特殊的阶段，家庭成员应关注妈妈和宝宝的情绪波动，给予宽容、体谅和支持。
建议二：照护好乳房
一般妈妈的乳房如果4-5小时不排空，就会有出现明显的涨奶感觉。妈妈会感觉到不适、溢乳；如果处理不当，可能会伴有奶结，且有发生乳腺炎的可能；长时间的涨奶会导致4-5天后，乳汁量明显减少。
针对以上可能发生的问题，妈妈可以尝试以下措施：
夜间睡觉时穿着舒适合身的不带钢圈的胸罩，给予乳房适当支撑；
如果溢乳明显，可以使用防溢乳垫；
控制好自己的奶涨，建议乳汁排出间隔不超过5小时；
如果宝宝不吃，可以适当挤出一些乳汁来缓解不适；
如果发生奶结，让宝宝帮忙多吸，肿块会慢慢变小；
如果不能缓解、伴有类似感冒症状，可能是发生乳腺炎了，应及时就医。
建议三：照护好睡眠
宝宝断夜奶，并不意味着妈妈不用夜起了。有经验的妈妈都知道，宝宝三岁之内，妈妈一直会劳心劳力。所以妈妈还是要抓紧时间补眠。中午打个盹，晚上宝宝睡了，你也快些洗洗睡了。让家里人帮忙，每周有一次睡懒觉、有二次超过5小时的睡眠，妈妈会觉得又满血复活了。睡眠是情绪最好的调节剂，睡眠最优化，情绪也会最优化。
很多妈妈事后回想时，并不能明确说出自己宝宝是什么时候断夜奶的，只记得自己经常夜起，睡眠不足。所以说，宝宝不吃夜奶，是一件水到渠成的事情，妈妈首先要有正确的观念和知识准备，其次要有耐心。
每个宝宝都不同，每个家庭也不同，相信妈妈的本能选择都是最佳的方案。