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“医生，我最近头皮屑好多，衣服上像雪花一样，都无法出去见人了。”今天一个病人向我抱怨，确实，她的头发上，头发里面有很多像小雪花一样的碎头屑，头皮也是有好多被搔抓破溃的地方，都结了好多血痂。头皮屑是很多人的烦恼，那么怎么才能解决这个问题呢？下面我就详细说说。

头皮屑又多又痒怎么办？

头皮屑，就是头皮上的碎屑，经常见于头皮上，头发中间，其实成份主要是头皮衰老脱落的细胞和头皮油脂等。皮肤都会衰老、脱落，就像树叶终归会脱落一样，并不是一个异常现象，那么如果头皮屑明显增多，头皮剧烈瘙痒，就属于不正常了，需要及时干预才可以，可以通过以下手段控制和治疗。

饮食

之所以要控制饮食，是因为饮食可以影响身体内分泌，导致油脂分泌增多，所以需要清淡饮食，太甜太油腻少吃，不要喝酒。

情绪

情绪对内分泌也有很大影响，过于压抑和抑郁，也会导致油脂分泌增加。所以也需要放松心情，保持轻松乐观。

染发和烫发

过度染发和烫发会导致头皮刺激炎症，导致头皮屑增加，瘙痒，因此也要尽量少染发和烫发。

药物治疗方法

可以用采乐或者二硫化硒清洗头皮，可以起到局部清洁去油，抑制菌群繁殖的目的。

总之， 头皮屑增多，是需要多方面控制和治疗的，而且需要保持良好生活习惯，以免复发。