健康知识库

以前一直说「一白遮百丑」，如今的「白富美」更是姑娘们的奋斗目标，尤其是「白」。商场中林林总总的美白祛斑产品，加上遍地（无论是「某宝」还是朋友圈）的「美白丸」和「美白针」，姑娘们相信：我们「白肤美」愿望终会实现吧！
而事实上，对于这么多的美白产品，我们最需要做的是擦亮双眼，辨别清楚哪些是真，哪些是假。

美白丸那些成分到底是干嘛的？

根据广告大家熟知的美白丸和美白针的成分有：维生素类（C 和 E）、谷胱甘肽、氨甲环酸、白藜芦醇、茶多酚、或中草药提取物（全植物成分）。

下面我来给大家稍微讲一讲其中的几种成分。

1. 氨甲环酸：受到很多皮肤科医生的青睐，因为它不但可减缓黑素细胞增殖、抑制黑素颗粒合成，还有修复皮肤屏障功能，是美白的重要途径之一。它的安全性较高，除了发生率很低的月经量减少，和几乎未见报道的诱发系统血栓外，没有其他任何副作用。但需要强调的是，口服氨甲环酸不是作为化妆品进入市场的，而是需要皮肤科医生的诊断处方和观察随访的一种药物。

2. 谷胱甘肽：在口服谷胱甘肽 4 周的观察报告中，研究者发现口服会引起黑色素含量持续下降速度明显快于对照组，也就是说，口服谷胱甘肽确实有一定美白效果。但文章最后做了关键的保守性表态：国际范围内，长期口服谷胱甘肽的安全剂量至今尚未明确，更未获准进行更多相关临床试验。

3. 全植物成分：很多美白产品都有各自的明星成分。如苦参精华、松树皮抽出特殊成 SF、蜜橘皮抽出成分、黑胡椒抽出成分、大豆抽出胶原蛋白等。

关于这些，我们需要反复强调的一句话就是：任何化学成分，脱离了剂量来谈功效都是不科学的。也就是说，虽然这些成分可能有美白的效果，但是剂量不够就没用。长期服用才能明确其美白效果。

除了“吃”，用化妆品可以美白吗？

皮肤是我们身体重要屏障，可有效抵御外来侵害。但是，也因为这样，那些具有美白功效的大分子物质成分不容易被吸收，使得理论上的美白功效大打折扣。

所以，光美白剂还不够，那些能够穿透人体皮肤屏障的、可有效利用的成分，才有比较好的美白效果。

说了这么多，到底哪些因素和白有关啊？

影响皮肤颜色因素有很多：

1. 遗传：爹妈皮肤白的话，你就赚了。

2. 环境：所在地区日晒辐照强度是关键。

3. 皮肤：身体不同部位都会不一样，一般情况下最白皙的，是上臂内侧。

4. 健康状况：炎症性、非炎症性和色素性皮肤疾病，或其他系统性疾病，如肝病、肾病等，都会导致皮肤颜色改变但梦想着做「白肤美」的美眉们别心寒啊。

最最重要的护肤习惯——防晒，和美白真正相关的。只有学会了科学防晒，才能真正达到美白的效果。