今日大雪，气温将至零下，“冻疮宝宝”马上可能就要到了！
趁着还有机会，我们看看冬天到底应该如何做好足部护理，让双足安然过冬！
冻疮由来非一朝
一直说冻疮和气温相关，事实上，像南方城市长冻疮的概率比北方城市可能要高很多。南方的冷是「魔法攻击」，而且没有供暖，湿度过高，永远晒不干棉被。南方妹子们喜欢紧紧的高跟鞋，有时候还露着腿，加上不少人长期坐在办公室要么宅在家里——运动永远是明天的事情。
而这些都是冻疮高发的重要诱因！
▼ 别怪冻疮找上你
冻疮喜欢身体的末梢部位，比如手指、足跟、耳朵，对于露着腿不穿秋裤瑟瑟发抖的，也有可能在大腿和臀部发作冻疮哦！
近些年来流行的紧身铅笔裤和小脚裤也害了不少人成为冻疮新人，而一旦一年有，就容易年年有。如何打破这个魔咒，今年和冻疮say goodbye？就让我们看下去吧~
防止冻疮第一要素
暖!
冻疮多是和微循环障碍有关，而这个和皮肤局部温度密切相关，因此不管气温如何，您一定要保证末梢皮肤受暖，这是首要要素！
比如围巾、手套可以护着耳朵和手部，而足部可以选择厚厚的保暖鞋子，柔暖而舒服的袜子，千万不要穿小鞋，过紧的鞋袜会间接影响局部皮肤的微循环，造成冻疮！
防止冻疮第二要素
动!
保持良好的运动状况。一周至少保证2-3次的有氧运动，并且有一定的出汗量，这样才能让微循环保持一定速度。
而且锻炼后，您的肌肉代谢率提高，这个对于维持皮肤温度也有很好的正向作用哦!
▼ 冬日阳光很适合跑步嘛~
防止冻疮第三要素
干燥!
万一碰上下雨下雪，湿了心情，更湿了鞋。加上温度降低，湿冷的鞋内环境对于冻疮是个非常好的“孵育”环境。
所以，如果鞋子湿了，到家后记得马上换鞋，温水洗脚（不要用很热的水，不超过40度），擦干每一个足趾，再涂上厚厚的保湿乳液，让皮肤充分吸收。而鞋子，要么多买几双轮替对抗湿冷的天气，要么搞个烘干器，保持鞋内环境的干燥。
▼ 要么准备这样出门
说完冻疮，有些人会说，
我没有冻疮，但冬天一样有脚气怎么办？
还有人说，
我的脚挺美挺好，我妈妈的脚多年的糖尿病足，冬天也是很难挨，怎么过冬啊？
这里归纳几条，但是如果大家想知道这些的详细护理步骤，尽管留言告诉我，让我知道哦！
第一问，我好像有脚气？
怀疑自己有脚气还是需要确诊才行。临床明确诊断是首要的，请找皮肤科医生。
第二问，脚气如何用药？
针对您的具体情况，如足癣是干燥型的还是浸润型的，我们外用药物的选择是不完全一样的，对于很严重的并且治疗愿望强烈的可选择口服药物。
第三问，糖尿病足怎么护理？
糖尿病足同时伴有屏障障碍、循环障碍和神经病变，到底您的糖尿病足到了哪个程度，这个需要皮肤科医生和内分泌医生一起来斟酌哦！所以不要轻举妄动哦！
第四问，有没有足部护理最需要注意的？
清洁、保暖、保持干燥但皮肤又要涂抹保湿软膏，这几点可是护足的通用法则哦！