痤疮是一种皮肤毛囊皮脂腺慢性炎症疾病，青少年好发，中年人发病也很多见。病因为油脂分泌过多、毛囊皮脂腺开口角化异常、丙酸痤疮感染及免疫炎症有关。治疗目的在于控制炎症、减少美观影响。除在医师指导下必要治疗外，平时护理需注意以下几点??
1、忌口辛辣刺激油腻甜食如：火锅、麻辣烫、烧烤、炸鸡烤鸭、雪糕、巧克力、糖果、酒等。可减少油脂分泌。皮疹重的不建议喝牛奶！
2、注意规律睡眠，不熬夜，少用电脑、手机等亦可减少油脂分泌。
3、化妆品尽量少用，尤其是粉底及油性护肤品，容易堵塞毛孔。
4、可适当使用控油洗面奶，建议每天不超过一次，改善后逐渐减少使用次数。经常使用反而会刺激油脂分泌陷入恶性循环。平时洗脸清水即可，可使用保持水油平衡的洗面奶。
5、保持大便通畅，减少‘’毒素‘’，可减少痤疮发生。可以多吃膳食纤维含量高食物如各种蔬菜、水果。
6、对女性同胞，保持良好心情，月经规律，可减少或减轻痤疮。
7、起了痘痘禁止自行抠、挤，容易造成炎症扩散、留有暗疮痘印、色素沉着。危险三角区的痘痘属于特别禁忌。
8、得了痤疮，禁忌自己乱用软膏尤其激素类，容易加重皮疹同时形成激素依赖。
总之，痤疮，是个慢性疾病切勿急躁，需要平时好好养护皮肤，你对她好，她也会对你好的??。以上个人总结希望对大家有所帮助。（原创微文，未经同意禁止转载和摘抄！！）