腋臭与后天的个人生活环境和生活习惯息息相
编辑：ddayh.cn
腋臭与后天的个人生活环境和生活习惯息息相关。因此，防止腋臭的发生，需要从生活细节抓起。
1．勤沐浴，勤换衣。一旦出汗，特别在运动后，应该尽快擦掉汗液或及时洗澡；如果环境不许可立刻洗澡也应清洁腋下。腋臭患者最好利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。
2．多汗人士应穿宽松、通爽、透气的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实这样不但增加流汗量，汗味还难以消散。
3．不要以香水的香味遮盖臭味。止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用，而非到出汗后才使用。
4．西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收这类高纤维食物可促进将肠胃内的有机物质排出体外，让细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。
5．忌吃味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物。要提醒大家的是，有的患者经常吃辛辣、刺激性食物，容易导致神经系统紊乱并分泌大量的汗液，这种习惯不加改善，即使手术治疗后仍会复发。
6．猪肉、牛羊肉等红肉含较多蛋白质。细菌最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。可多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐150~200克肉就足够。