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特殊人群皮肤清洁知多少?
我们每天都会洗脸、洗澡清洁皮肤,但对于孩童、老人或皮肤病患者等特殊人群怎样才是正确的清洁皮肤方式呢?今天就根据2016年修订的“中国皮肤清洁指南”为大家做一个简单的介绍。
一、新生儿的皮肤清洁。
新生儿的皮肤清洁是许多宝爸、宝妈非常想了解的知识。
1. 首先是胎脂,其具有保护皮肤的作用,不可勉强去除,尤其是对于早产儿患者,胎脂更不能去除过早,可以应用植物油(比如橄榄油,香油)涂搽,使其慢慢脱落,或不予处理,待其自行脱落。
2. 其次是洗浴用品:应该使用新生儿专用的沐浴产品(一般孕婴店有售),或直接使用清水,洗后要应用新生儿专用的润肤乳,以免新生儿皮肤干燥。
3.第一次洗浴一般在生后第2天,此后可以每天清洗或每两天清洗一次。家长动作要轻柔,注意保护好脐部及囟门处,不要大力按压及搔抓。洗浴室温要求27℃左右,水温要求在37.5℃左右。要关闭好门窗以免空气对流。
二、婴幼儿的皮肤清洁。
1岁以孩童不能站立时应该选用盆浴,当孩童可站立,独自行走时则方可应用淋浴。家长双手清洗干净,然后用手直接清洗,而不用海绵,也不用毛巾,注意清洁部位要全面。1岁以内不会爬时,运动量较小,一周两次为宜,至多最多两天一次;当会爬后活动量增加、或夏季高温出汗较多,则可增加洗浴频率。洗浴用品建议使用具有保湿成分的沐浴液,比如弱酸性或中性的沐浴液,家长双手清洗干净后用手给孩童涂抹沐浴液,然后流动清水冲洗干净,动作轻柔。新生儿或小婴儿可用沐液洗头;较大孩童可选用其专用洗发液。浴后要涂抹润肤乳,一般在五分钟内完成,以保护皮肤屏障,并保持皮肤角质层。水温控制在35℃左右,不要超过37℃;盆浴时间:5至10分钟,淋浴时间:不超过5分钟。
三、青少年的皮肤清洁。
青少年体力充沛,多体力活动,运动度大,活动强度大,皮脂分泌油脂较多,可以适当增加清洗频率,具体要根据个体体质的不同,皮肤耐受情况的不同而定,一般男性好运动,在选择清洁产品上,可选择清洁力度较强的,女性运动较少者则选择清洁力度较弱的。
四、老年人的皮肤清洁。
老年人洗浴频率不能过勤,因为其代谢活动度低,皮脂腺分泌低下,油脂少,皮肤大多干燥。炎热夏季及气候偏热地区,可每日清洗或隔日清洗。如果寒冷及干燥地区(比如北方冬季屋内有暖气),洗澡频率应减少,每周洗一次或每两周洗一次即可。水温控制在38℃左右,老年人最好每天涂搽保湿剂,尤其是皮肤干燥的老年人无论洗澡与否都要注意保湿。
五、孕、产妇的皮肤清洁。
孕、产妇皮肤代谢旺盛,应该和平时一样洗澡,和平时一样洗头,洗澡时最好选用淋浴。产妇会阴部,应视恶露情况,每日一次或多次用流动的温水冲洗。一般不需要应用清洁产品,特殊情况使用温和的,无刺激的清洁产品。
六、皮肤亚健康或皮肤病患者的皮肤清洁。
皮肤干燥:如干性皮肤、或瘙痒症患者、鱼鳞病等,这种情况应尽量少用清洁产品,仅用清水清洗,如必须选择清洁产品,应选用性质温和的,最好医用沐浴液或洁面乳,洗浴后一定要外涂保湿乳,来保持皮肤的水分,减轻干燥。而对于油性皮肤,比如脂溢性皮炎患者、痤疮患者等则可以应用清洁产品。注意清洁的频率也不能过频(一般每日不超过2次),切记不要过度清洁,一天内反复的清洗会破坏皮脂膜,表皮的失水率增加,会反馈性地刺激皮脂腺分泌皮皮脂腺分泌异常而达到相反的作用。如严重的痤疮患者,可以应用含有硫磺或二硫化硒的产品,其具有控油和抑菌的作用,临床上头皮部位的脂溢性皮炎常应用二硫化硒洗剂洗头。而敏感性皮肤,包括湿疹、多形性日光疹、接触性皮炎、异位性皮炎等。最好仅用清水清洗,或使用医用清洁产品(比如皮肤康洗液),以免破坏皮肤的屏障引起病情加重。对于异位性皮炎(也叫特应性皮炎)患儿,最好应用软水(水煮沸即可使硬水变成软水)。水温以室温为宜,时间要短,动作应轻柔。洗澡次数不要过频,浴后需涂擦具有修复皮肤屏障作用的保湿剂(比如保湿产品薇诺娜,玉泽)。对于其他皮肤病:比如银屑病患者可以应用药浴治疗,银屑病皮肤表现为红斑、其上见大量脱屑。洗浴不仅能清洁皮肤,对外涂药膏的吸收还有促进作用,洗浴时加用熬好的中药(比如金银花,马齿苋,透骨草等),还起到治疗作用,但洗浴时不能用力搓鳞屑,以免病情加重。再比如真菌感染引起的足癣,应该加强清洗,或泡脚,泡脚时可加用具有抗真菌作用的中药(比如土荆皮等)。
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