在冬季日常生活中，我们应该如何预防冬痒呢
编辑：ddayh.cn
在冬季日常生活中，我们应该如何预防冬痒呢？十条建议，让你远离冬痒：
1、每日保湿。凡士林或者霜状的保湿产品比乳液对干性皮肤要好得多。若是敏感肌，宜选择不含香精和羊毛脂的保湿产品。洗澡后趁水未干直接涂上保湿产品以确保它能锁住皮表水分。
2、清洁皮肤，但不要过度。清洁过度会洗掉皮肤表面的天然保湿剂。脸、手、脚和皮肤褶皱之处每天洗一次足够了。每天如果能冲洗身体、手臂和腿，就不需要在这些地方每天都用香皂或沐浴液。
3、减少热水和皂。如果你有“冬痒”，用温水淋浴或者泡澡和不刺激的、无清洁剂的沐浴液。之后立即涂上厚的润体霜或者凡士林—啫喱型保湿产品，轻轻拍打皮肤至干爽。
4、加湿。干燥空气从皮肤中偷取水分。室内加湿器好处多多。不过，一定要把它清洁干净，并根据制造商的指示更换水，以减少霉菌和真菌。
5、避风防风。遮住脸，并且涂凡士林成分的润唇膏。
6、避免严寒。冷能引起皮肤紊乱或冻伤。如果你手、足皮肤因寒冷而变色，伴有疼痛或溃疡，立即就医。如果剧痛，之后手指脚趾麻木，可能是冻伤。
7、防晒。记住：冬天的太阳仍然对皮肤有威胁。即使在冬天，SPF15或以上的防晒霜仍然是适用的——如果你要长时间在户外的话。过度暴露于阳光下可引起皮肤早衰以及皮肤癌。
8、冬天里穿毛线衣会刺激皮肤，多穿柔软而爽身的内衣，且要勤换。
9、服用维生素D。夏天因日光，维生素D自动合成，但冬天阳光减少。维生素D补充剂能够让你全年均衡摄取到足够的维生素D。同时少吃辛辣食物，减轻对皮肤的刺激。
10、看皮肤医生。如果你有顽固的干燥、脱皮、刺痒、增生或皮疹，去看医生——不只是冬天，全年都是如此。