健康知识库

 正确使用防晒剂可避免晒伤。经常参加室外锻炼，可增强皮肤对日晒的耐受能力；上午10时至下午3时日光辐射最强的时候，应避免无防护地在室外过度停留，其他时间段也不宜在室外停留过长；对日光比较敏感的患者，更应避免暴晒。外出时应注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣衫；出门前15～20分钟应根据日照情况而在暴露部位外涂不同效能的宽谱防光剂（防晒霜尽量选择SPF30及以上PA+++）。