健康知识库

俗话说：“人闲长头发，心闲长指甲”。它与人的健康状态相关，且受年龄、气候、昼夜循环、月经、营养、性别等因素影响，营养不良或服用某些药物可能影响指甲的生长速度，身心愉快能促进血液循环，使局部血流增多，给指甲提供更多的营养，指甲会显得光滑和富有光泽。

凹变是指甲上出现一些竖纹、横纹以及斑点等等，竖纹多见于劳累、用脑过度、压力过大、睡眠不足等情况。横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。斑点如指甲上有少量白点，通常是缺锌、缺硅或者寄生虫病的表现，白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；

甲色变为白、红、灰、黄、黑色，分别预示为贫血、热或阴虚劳热、缺氧或灰指甲、湿热熏蒸或维E缺乏、寒症痛症或血瘀等病症。变白：颜色苍白、无血色，多见于营养不良，贫血患者；变红：热的表现，甲色鲜红为有热或阴虚劳热；深红色或红紫，多为风热毒盛，可能表现为肌肉、筋骨、关节等酸痛或麻木、痛风等症。变灰：多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；灰指甲等。变黄：多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症、体内维生素E的缺乏有关。变青：甲色青则多为寒症、痛症，也可以是血淤。

合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；早防早治各类慢性疾病、做到心情愉快、生活规律，一定让您拥有健康美丽的指甲！