健康知识库

护肤中的三大重点：清洁、保湿、防晒。到了冬季，大部分人的第一反应都是补水保湿。
这可能归功于各种广告的轮番轰炸，产生了长尾效应。这保湿补水这个概念错了吗？这个概念没有错，但你保湿补水的方式不一定对。

女人真的是水做的吗？

水是人体组成的重要成分，成年男性的人体的水分含量是50%-60%，女性是45%-50%。儿童的人体水分含量更高，约占70%。所以从某种程度上来说女人是水做的这句话并不对，小孩子更符合实际情况。

为什么说补水保湿很重要？

我们的皮肤含水量占了人体水分的20%。皮肤由外向内主要分为三层：表皮、真皮、皮下组织。其中表皮层是皮肤的天然屏障，攘内安外的一把好手。
对外，帮助我们感知外界的事物，防止细菌入侵。对内，能防止我们皮肤的水分蒸发，同时它还含有天然保湿因子NMF，起到润肤的作用。
秋冬季节，皮肤干燥是大家常遇到的事，皮肤一但干燥，整张脸都感到紧绷绷的，用手一摸，感觉明显。但正确的补水方式是什么？看看和你平时了解到的真相一样吗？

面膜该不该天天敷？

敷面膜有能短期内增加皮肤表皮的含水量，对于有急救问题的皮肤来说是非常好的方式。但能不能天天做，主要看是什么类型的面膜以及面膜里有什么成分来决定的。?
一般的来说，补水保湿类面膜可以天天做，美白类面膜不需要天天做，2~3天一次。清洁类面膜一周做一次。中药类面膜和睡眠面膜，一般2~3天一次即可。

皮肤干面霜该不该摸厚点？

很多皮肤干燥的人都下意思的容易在秋冬季增加面霜的量，恨不能厚厚抹一层睡觉。切记皮肤的吸收能力很有限，抹得越厚对皮肤来说反而是负担。

秋冬适合比较油的面霜？

眼周、唇周都是容易干燥敏感的部位，不少人会选择滋润度超强的产品去涂抹，这其实也加重了皮肤负担，可能造成油脂粒。

狂补水等于频繁喷矿泉喷雾？

为肌肤补水抗敏最简单最快速的方法就是调理水喷雾了，可以随身带，随时给肌肤补充水分非常方便。但由于其含锁水的保湿成分较少，如果使用次数太过频繁，待喷雾挥发后反而带走更多水分。喷完后需用面巾纸按压吸干多余水分，如再涂抹上一层保湿乳，效果更佳。

办公室放加湿器能不能补水？


秋冬季办公场所都喜欢打温度较高的空调，干燥的空气会带走皮肤中的水分，皮肤长时间缺水会导致皮肤最终形成皮肤干燥的现象。加湿器的确能湿润干燥的空气，对皮肤保养有一定作用。秋天最好在室内使用加湿器，这是因为秋天空气干燥，
每当换季时，皮肤水油分泌容易失衡，所以敏感粗糙，吸收能力下降。正确的护肤有助于适应季节变化，找回自己皮肤的油水平衡。护肤不可盲目跟风，所以必须科学护肤，认清楚自己的皮肤规律！