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防脱发吃什么食物比较好? 首先无论吃什
编辑:ddayh.cn
防脱发吃什么食物比较好? 首先无论吃什么,饮食一定要均衡。锌,铜等微量元素还有维生素B族对长头发都有好处。 能够让头皮出油的食物主要是甜食如巧克力、牛奶(不宜过量饮用)和辛辣刺激食物。那么,什么样的食物可以控油呢?往往是海鲜产品。因为海鲜里面含有大量的多不饱和脂肪酸,正好对抗单饱和脂肪酸,可以让头皮出油减少。
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