健康知识库

涂防晒霜，需要每20分钟涂一次，每次只要出汗多或摩擦破坏防晒霜的薄膜，就需要再补，完好的一层防晒薄膜，才能达到比较好的防晒效果。
当然，需要根据当地的气候和日晒时间，选择适合指数的防晒霜，涂足够厚和足够频繁，才能达到比较好的防晒效果。
医学上推荐戴口罩帽子，物理防护最安全。