健康知识库

1. 关于紫外线指数

紫外线指数在2以下，如果不是长时间待在室外，做好硬防晒（如打伞）即可。

紫外线指数在3-4，需要涂抹防晒霜，同时做好硬防晒。

紫外线指数在5-6，软防晒硬防晒都要做好，最好在阴凉地方呆着。

紫外线指数在7-9或以上，建议少出门。

2. 化了妆怎么补防晒？

一般来说防晒霜两个小时左右就需要补涂。素颜的话，可以直接再涂抹一层就好或者用湿巾纸简单清洗下，再涂抹防晒。

带妆情况下，补涂防晒霜时则需要注意如果化妆前涂抹的是物理防晒霜或混合防晒霜，出汗量也比较少，那么可以适当延长时间再补涂，在方便的时候再清洁皮肤，补防晒、补妆。如果妆没有花，一般不补涂也没什么大问题。

但如果使用的是纯化学防晒霜，化学防晒剂晒到太阳后会分解，从而导致功能失效，方便的话最好还是及时补涂。

实在不方便补涂防晒霜，也可以选用带防晒值的补妆产品。

具体情况还是要根据防晒霜类型、出汗量来决定。

3. 搓泥的问题

一般在使用防晒霜之前先使用保湿产品，如保湿霜、保湿精华等，可以减轻防晒霜搓泥的问题。

但是涂抹保湿产品后，需要等两三分钟皮肤稍微吸收后，再涂抹防晒产品，效果会好一些。

4. 仅仅早晚通勤在室外需不需要防晒？

一般来说防晒当然是做得越严密越好。但主要还是看日晒程度，较弱的话可以做得简单一点，如戴帽等。但如果日晒程度较大的话，建议还是同时做好软防晒（涂抹防晒霜）和硬防晒（如打伞、戴帽、防晒衣等）。

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