健康知识库

病从口入，对于慢性荨麻疹患者来说，饮食是十分重要的。长期受瘙痒、风团的困扰，难免焦虑、谨慎。通过饮食调节，可减少接触食物中的过敏原，避免因为食物导致荨麻疹反复发作 。目前生活条件好，水果是健康饮食中的重要环节，具有增强机体免疫力，美容，养颜，改善皮肤肤质的作用，不能因为得了慢性荨麻疹就不吃水果了，那么得了慢性荨麻疹在选择水果上面有什么讲究呢？ 下面我就介绍下选择水果的方法。

●根据过敏原检测结果来选择水果

现在检测食物过敏原比较方便，可以选择做一个过敏原检测，看看自己对什么食物过敏，检测显示过敏的水果尽量不要吃，但是我们能检测的水果数量是远远少于实际生活中见到的水果数量的，那么想吃检测名单以外的水果怎么办呢？就可以用下面的方法选择可以食用的水果

●根据试吃后的皮肤反应选择水果

每次只吃一种水果，如果食用后出现荨麻疹复发，就说明身体对这种水果不适应，这时候就要尽量不食用，如果食用后没有不良反应，就说明身体对这种水果适应，就可以食用这种水果

总的来说， 如果不过敏，可以多食用富含维生素的水果比如：香蕉，甜橙，石榴，苹果，人参果，榴莲，奇异果等，每日选几种交替食用。对容易引起光过敏的芒果，柠檬等要减少摄入，以免加重或者诱发荨麻疹。