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你有“少白头”困扰吗？现代人生活压力大，“少白头”问题日益严重，甚至连10几岁的青少年都遭殃，到底是什么原因让年龄轻轻就出现一头白发呢？下面的6大因素，检视一下自己是否中招吧！
1.遗传
有研究显示，民众会因为遗传基因突变，导致机体酪氨酸代谢途径受阻（可能是局部也可能是全部受阻），进而长出白发。
2.疾病
内分泌失调、甲状腺亢进、神经功能出现障碍等疾病都会导致少年白状况发生。
3.营养摄取
现代人饮食多不均衡，在身体缺乏蛋白质、维生素B1和B2的情况下都会使头发由黑转白。
4.生活作息
经常性熬夜、缺乏运动等皆会影响自律神经，而其又控制生长激素及血液循环，在失调的情况下就会产生出白发。
5.饮食习惯
爱喝饮料、酒精，以及不爱吃蔬菜都会影响，尤其常吃肉类会削弱人体力量和刺激皮肤，造成落发或白发，而民众如果是因饮食习惯导致的少年白，建议至医院做检查。
6.精神状况
若长期处于高压、紧张、疲累、忧郁等情绪就容易提早出现白发。
至于在出现白发时要如何调理身体呢？除了改变生活习惯及尽量保持愉悦心情外，也可以从饮食上做调整。中医师公会全国联合会副秘书长彭温雅表示，黑芝麻营养成分高，许多人也会以吃黑芝麻达到「以形补形」目的，让头发更加乌黑亮丽，加上头发是气血循环旺盛之下的产物，若是营养不良导致白发苍苍，即可食用黑芝麻，补充毛发中流失的营养成分。

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