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早上洗完头整理的时候，很多人都会发现地板和洗台上到处都是掉落的头发，收集在一起足有好大一撮。这时候我们是否会想到自己是脱发呢，会掉光吗？好怕怕！
为什么会掉发呢，为什么有的人长么好？请往下看，

首先真正的脱发人群在生活中并不多见，生长在毛囊上的头发也会生老病死，头发一生大致会经历生长期、滞长期、易掉落期等三个阶段。头发在掉落后会从原来的毛囊上再次长出。普通的成人约有10万根头发，每天掉65-100根，都属于正常范围，不用担心，要掉就让它掉吧！

脱发和掉发有区别！

非专业人士很难分清脱发和普通掉发，这里我就教你几招吧！

1.?看掉发数量
正常成人每天掉发在100根以下属于正常范畴，如果每天掉发远远超过100根，甚至200根，持续时间又较长，那你就要小心了！
2.?看外观

随着脱发越来越多，头部毛发的分布区域会出现较大的变化，这时可以看有没有出现明显的斑秃，头发过于稀疏、发际线不断变高等情况，如果有以上症状就说明是脱发了。
3.?看细节
脱发前，一般头发的发根会变细变软并出现毛囊萎缩，能毫不费力地扯下来。
以上三种方法，都可以用来判断是否已经开始脱发。实在不放心，就去问问皮肤科医生吧！
另外，普通的掉发在掉落后还能长出来，但脱发就不一定了，请重视！

哪原因会导致掉发？

真正意义上的脱发一般都属于病理性脱发，而普通掉发则属于生理性。主要诱因如下：

1.?遗传性或先天发育缺陷引起的脱发，这很难冶疗。

2.?精神压力，比如长期紧张、焦虑，过度悲伤等都可能引起毛肌收缩，干扰头发生长，过度用脑的人尤为明显。

3.?真菌、病毒等感染。

4.?产后两个月及更年期妇女有一定的脱发现象。

5.?部分疾病、药物或手术都可能引起掉发。如免疫性疾病导致的斑秃；化疗药、避孕药和一些高血压药物都可能引起短期掉发现象。

但要小心有些脱发不可再生，严重时甚至会导致头发全部脱落。如先天遗传性脱发，疾病或一些药物引起的脱发。

另外出现脱发时，越早治疗越容易治好，反之越难。总之遇到脱发时要及时就医，寻找病因以求根除。


日常护发需要注意哪些？

头发中的主要物质是角蛋白和黑色素（酪氨酸），角蛋白其实就是蛋白质的一种，酪氨酸的合成需要氨基酸，另外还需要一些维生素和微量元素等。
所以充足的营养能为头发的生长创造条件，但所谓的生发食物，如黑芝麻、黑豆等并没有特殊功效，日常膳食讲究营养均衡就好。


过度用脑、熬夜或长期处于高压力及焦虑状态的人，更容易出现脱发问题。要想头发好，就要改一改就这些坏毛病了。

吹风机的风容易使头发变干变热，造成一定的损伤。在使用时要注意把风调小、温度调低、拿远一点就更好了。

频繁的烫发、染发、直发，会让发质变得脆弱易断。另外打理头发时，也不要用力拉扯、绑束。??

不要迷信生发水，10天生发什么的，真有效医院早该关门了。并且治脱发要趁早，最好别等掉得差不多了，那样治疗难度大，效果也不好保证。

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