健康知识库

标准“洁面”步骤：

1.先彻底洗手，别漏掉指甲的缝隙。

2.用双手捧水，轻轻将约摄氏25度上下的微凉水完整润湿脸部。冬天如果很怕冷，那就用微微温的水。实际上不太可能去测量水温，所以原则就是，肌肤不会特别感到冰或热的水温就还行。

3.将清洁产品取适量于掌心，一边慢慢加水、慢慢搓揉，让它产生细小的泡沫。

4.先将泡沫先抹在容易出油的区域（多数人是T字部位），再缓缓涂抹到全脸。

5.用指腹轻柔在脸上画圈按摩，由上而下、由内而外。比较油比较脏的部位就多按摩几下，但不必太用力。总共的按摩时间不必超过2分钟。


6.用微凉水冲洗脸部，并照镜子检查一些容易残留泡沫的部位。例如鼻子跟脸颊交界、眼窝、发际。


7.用干净的毛巾以轻轻按压的方式，将脸部的水分吸干。

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每天正确完成脸部的清洁，是肌肤保养最重要、也最基础的一步喔～除了预防许多因为清洁不足造成的问题外，也能避免清洁过度产生的肌肤不适。另外不管后续要进行哪些保养，如果保养前残留了一堆脏污在脸上，那效果怎么会好呢？
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